¿Tu Pareja Padece Depresión?, ¿Qué Puedes Hacer Al Respecto?

Tomar la resolución de casarse no es moco de pavo. Una encuesta reciente reveló que prácticamente ninguna mujer está completamente satisfecha con su cuerpo. Esto puede hacer que eviten ciertas posturas al realizar el acto sexual, que sean pasivas que repriman sus impulsos eróticos. Analice si los ideales físicos que tiene en psique son buenos para usted y para su vida amorosa”, aconseja a las mujeres la sexóloga Brandenburg. Si no lo son, ¡sáqueselos de la cabeza! Deje de equipararse con otras mujeres y de evaluarse en función de ideales imposibles. Está bien tal como es”. Su consejo para los hombres: no deje de decirle a su pareja que le chifla su cuerpo. Eso puede tener un efecto increíblemente liberador en cama.

La pasividad, el dejar que sea la otra persona la que tome la iniciativa hace que que un individuo sea reactivo, esto es, si el otro actúa bien, pues uno también, y si actúa mal, pues eso. El resultado es que se depende del otro, y si el otro no quiere cambiar pues uno se queda encadenado a la frustración y a la imposibilidad de cambiar las cosas.

Para recortar con una relación de dependencia sensible es necesario que a lo largo de un tiempo no haya ningún género de contacto, o sea, ni ver ni saber de la otra persona. En tu caso, por el hijo que tenéis en común es un tanto complicado pero te invito a que sostengas esta pauta en la medida de lo posible. Por otra parte, comenta a amigos personas que tengáis en común la situación y que eviten hablarte de ella; mantente ocupado con trabajo, estudios, ocio, amigos y en el momento en que te sientas preparado quizás conocer a otras personas que tengan un perfil un tanto diferente. En el plano emocional deja ir cualquier emoción que te invada, frustración, tristeza, rencor, rabia…. de la forma que estimes conveniente como puede ser haciendo deporte, llorando, hablando con personas de confianza, puedes escribir una carta diario cualquier otra cosa que te ayude a manejar esta clase de emociones asociadas a una rotura sentimental.

Hola!! Tengo catorce años de casada, de un tiempo para acá mi esposo está muy distante conmigo, tenemos un hijo d doce años. Pero d unos meses para acá trabaja muchísimo solo llega a cenar y dormir el es dueño d su propio negocio y si es un trabajo muy demandante, siento q ya no le interesa pasar tiempo conmigo, el día q descansa siempre salimos con su mamá ya q ella vive sola. Siento q siempre y en toda circunstancia evita estar en solitario conmigo. No me resuelvo a separame xq he tratado d plantearselo a mi hijo y se deprime mucho (d hecho ya tiene un mes yendo a terapia) aparte yo no tengo trabajo y me siento vieja e inútil. No sé q hacer, me siento muy triste, si no fuese x mi hijo no me importaría morirme, escribo aquí xq quisiera q alguien me comprendiera un poco no tengo más familia ni amigos. Me siento muy sola y no tengo a quien acudir. Gracias x leerme…

Comunícale a tu pareja cuando estés enojada, el porqué, si lo que generó tu enojo tiene que ver de manera directa con alguna acción, comportamiento, palabra pronunciada por tu pareja, haz que lo sepa de manera inmediata, no lo debes dejar para mañana ni para entonces, el momento indicado y correcto es cuando ocurre. Cuando estás feliz díselo asimismo, susúrrale al oído con dulces palabras lo bien que es estar a su lado y lo feliz que eres al compartir tu tiempo con él ella.